Come può la lettura di un libro influire positivamente sul senso di solitudine? Leggendo, la nostra mente si riempie di personaggi, nozioni e avventure. In questo modo quel senso opprimente di non avere nessuno accanto si allevia, lasciando spazio all’immaginario che deve restare al passo con gli eventi.
Un libro, se accuratamente scelto, coinvolge così tanto da silenziare temporaneamente le problematiche quotidiane. Diventa una compagnia reale, che ci accompagna durante la giornata o prima di andare a dormire, una certezza.
La parola alla scienza
Leggere controlla lo stress. È stato dimostrato da uno studio dell’Università del Sussex che bastano sei minuti di lettura per diminuire la tensione accumulata nel corpo e nella mente del 60%. Allo stesso modo, secondo una ricerca dell’Università della California, i libri migliorano la nostra capacità analitica e di pensiero. La Stanford University, invece, ha dimostrato che letture diverse mantengono vivo il cervello stimolando le funzioni cognitive e facendo affluire più sangue alle diverse aree cerebrali.